Haare richtig waschen als Mann
Täglich oder zweimal die Woche? Kalt oder warm? Wir räumen mit den grössten Mythen auf und zeigen, wie du es richtig machst.
Die meisten Männer waschen ihre Haare einfach täglich mit Duschgel — und wundern sich dann warum das Haar trocken, stumpf oder zu fettig wird. Mit ein paar einfachen Tricks kannst du das ändern. Hier erfährst du, wie Haare waschen richtig geht.
Wie oft sollte ein Mann die Haare waschen?
Es gibt keine universelle Antwort — es kommt auf deinen Haartyp an:
- Normales Haar: 2–3 Mal pro Woche reicht völlig aus
- Fettiges Haar: Täglich waschen ist okay, aber nutze ein mildes Shampoo
- Trockenes oder lockiges Haar: 1–2 Mal pro Woche genügt — zu häufiges Waschen entzieht natürliche Öle
- Nach dem Sport: Du kannst die Haare nur mit Wasser ausspülen ohne Shampoo — das entfernt Schweiss ohne die Kopfhaut zu belasten
Die 5 häufigsten Fehler beim Haarewaschen
1. Zu heisses Wasser verwenden
Heisses Wasser öffnet die Haarschuppen zu stark, trocknet die Kopfhaut aus und macht das Haar spröde. Nutze lauwarmes Wasser zum Waschen — und spüle am Ende kurz mit kühlem Wasser nach. Das schliesst die Haarschuppen und gibt dem Haar mehr Glanz.
2. Shampoo direkt auf die Längen geben
Shampoo gehört auf die Kopfhaut — nicht auf die Längen. Die Längen werden beim Ausspülen automatisch gereinigt. Wer Shampoo direkt auf die Haarlängen reibt, trocknet sie unnötig aus.
3. Zu kräftig rubbeln
Nasses Haar ist empfindlich. Wer nach dem Waschen kräftig mit dem Handtuch rubbelt, erzeugt Reibung die die Haarstruktur schädigt. Besser: sanft tupfen und ausdrücken.
4. Duschgel statt Shampoo
Duschgel ist für die Haut formuliert — nicht für die Kopfhaut. Es reinigt zu aggressiv, entfernt die natürlichen Schutzöle und kann zu Schuppenbildung führen. Investiere in ein gutes Shampoo — es muss nicht teuer sein.
5. Conditioner weglassen
Viele Männer überspringen die Spülung. Dabei macht Conditioner bei mittellangen oder langen Haaren einen grossen Unterschied: Er glättet die Haarschuppen, reduziert Frizz und erleichtert das Kämmen. Einfach auf die Längen auftragen, 1–2 Minuten einwirken lassen und ausspülen.
Unsere Shampoo-Empfehlungen
Das passende Shampoo hängt von deinem Haartyp ab:
Die richtige Reihenfolge im Bad
- Haare mit lauwarmem Wasser gründlich anfeuchten
- Eine walnussgrosse Menge Shampoo in den Handflächen verteilen
- Sanft in die Kopfhaut einmassieren — 30–60 Sekunden
- Gründlich ausspülen bis kein Shampoo mehr im Haar ist
- Optional: Conditioner auf die Längen auftragen, 1–2 Min. einwirken lassen, ausspülen
- Mit kühlem Wasser kurz nachspülen
- Sanft mit dem Handtuch abtupfen — nicht rubbeln
Fazit
Richtiges Haarewaschen ist kein Hexenwerk — aber die kleinen Details machen den Unterschied. Das richtige Shampoo für deinen Haartyp, lauwarmes statt heisses Wasser und sanftes Trocknen reichen aus um das Haar deutlich gesünder und glänzender zu machen.
Top 5 Haarpflege-Produkte im Vergleich →